【啓蟄(けいちつ)とは】2025年はいつ？時期・意味・過ごし方を簡単解説
みなさんは、本格的な春の始まりを告げる、啓蟄(けいちつ)についてご存じでしょうか？
何となく耳にしたことはあっても、正確な意味や時期を知らないという方もいるかもしれません。
この記事では、2025年の啓蟄がいつなのか、その由来や意味、そしてこの時期におすすめの過ごし方について詳しく解説します。
ぜひ最後までご覧いただき、一緒に春の訪れを感じてみましょう！
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【啓蟄(けいちつ)とは？】意味をわかりやすく解説
春の足音が聞こえ始めるこの時期、私たちは「啓蟄(けいちつ)」という言葉を耳にします。
しかし、この啓蟄という言葉が持つ本当の意味や、私たちの生活との関わりについて、深く理解している人は少ないかもしれません。
まず最初に、啓蟄の意味と名前の由来、そして春分との違いについて解説します。
啓蟄の意味
「啓」という漢字には「開く」、「蟄」には「隠れる」という意味があり、隠れていたモノが戸を開いて出てくるという意味があります。
啓蟄とは、冬の寒さで身を縮こまらせていた虫たちが、暖かな日差しを感じて土の中から這い出てくる様子を表し、春の始まりを告げる言葉です。
なぜ「啓蟄」と呼ぶのか
昔の人は、虫たちが春になると活動を始める様子を見て、季節の移り変わりを感じていました。
冬の間は寒さで動けなかった虫たちが、暖かくなると再び活動を始める。
この現象を「虫たちが冬眠から目覚める」と考え、「啓蟄」という言葉で表現したのです。
また、啓蟄の初侯を「蟄虫啓戸（すごもりむしとをひらく）」といい、この言葉は啓蟄と同じ意味を持ちます。
啓蟄と春分の違い
啓蟄と春分は、どちらも春の訪れを指す言葉ですが、この二つの言葉の意味合いが少し異なります。
啓蟄は、虫たちが活動を始める時期を指すのに対し、春分は昼と夜の長さがほぼ同じになる日を指し、焦点を当てている部分が違うのです。
啓蟄は、私たちに自然の息吹を感じさせてくれる、とても素敵な言葉です。
生き物の活動を通して、春が来たことを実感し、新たな気持ちでスタートを切る。そんなきっかけを、啓蟄は与えてくれるのかもしれません。
【2025年】啓蟄(けいちつ)の時期はいつ？暦との関係
冬の寒さが和らぎ、春の息吹が感じられる頃、私たちは新たな季節の始まりを迎えます。
その時期を知らせる言葉の一つが「啓蟄」です。
ここでは、2025年の啓蟄がいつなのか、また、暦との関係について詳しく解説します。
2025年の啓蟄はいつ？その時期
2025年の啓蟄は、3月5日から3月19日までの期間を指します。
啓蟄の時期は、二十四節気（にじゅうしせっき）という暦の中で定められています。
二十四節気とは、太陽の動きに合わせて一年を24等分したもので、季節の変化を知るための目安として使われてきました。
啓蟄は、二十四節気の3番目に位置し、春の始まりを告げる節気とされています。
この時期には、日差しが暖かくなり、虫たちが土の中から顔を出し始めるでしょう。
（ただし、実際の気温や天候によって、虫たちの活動開始時期は多少前後することがあります。）
二十四節気の中でも、さらに細かく日を区切って表す七十二候（しちじゅうにこう）があり、七十二候（しちじゅうにこう）はおよそ5日毎に移り変わります。
啓蟄の期間における七十二候（しちじゅうにこう）
- 初侯: 蟄虫啓戸（すごもりのむしとをひらく） – 虫たちが土の中から出てくる時期
- 次侯: 桃始笑（ももはじめてわらう） – 桃の花が咲き始める時期
- 末侯: 菜虫化蝶（なむしちょうとかす） – 菜虫（青虫など）が蝶になる時期
暦と季節の関係 啓蟄が教えてくれること
啓蟄は、私たちの生活にも密接な関係があり、昔から、農家の人々はこの頃を目安に、畑仕事の準備を始めました。
また、啓蟄の時期に咲く花や、活動を始める虫たちを見ることで、季節の移り変わりを感じられるでしょう。
生き物の活動を通して季節の変化を感じ、自然の恵みに感謝する心を、啓蟄は思い出させてくれます。
【啓蟄(けいちつ)の過ごし方】おすすめ5選
啓蟄は、冬眠していた生き物たちが目覚め、活動を始める時期です。
この時期は、私たち人間も自然のエネルギーを感じ、心身ともにリフレッシュする良い機会となるでしょう。
ここでは、啓蟄の時期におすすめの過ごし方を５つご紹介します。
啓蟄の過ごし方①春の始まりを感じる
啓蟄は、まさに春の始まりを告げる時。冬の間、寒さで閉ざされていた心が、暖かい日差しとともに開放されるような、そんな爽快感を味わうことができます。
啓蟄の時期には、ぜひ公園を散歩してみましょう。
冬の間は枯れ木のように見えていた木々も、芽を出し始め、少しずつ緑を取り戻してきています。地面には、顔を出したばかりの小さな花々が咲き誇り、春の息吹を感じさせてくれるでしょう。
また、川沿いを歩くのもおすすめです。川のせせらぎを聞きながら、水面に映る景色を眺めていると心が安らぎ、鳥のさえずりも聞こえてきます。
啓蟄の過ごし方②身近な自然を楽しむ
啓蟄の時期には、庭やベランダで植物を育てるのもおすすめで、種や苗を植え、土に触れることで心が癒されます。
ベランダ菜園でプランターに野菜やハーブを植えれば、より一層、五感で自然の恵みを感じられるでしょう。
また、近所の公園や森に出かけて、自然観察をするのも楽しいかもしれません。虫たちの動きや、植物の変化を観察することで、新たな発見に繋がります。
啓蟄の過ごし方③旬のものを味わう
春の旬な食材が出始めるのも、啓蟄の時期の楽しみです。たけのこや菜の花、いちごなど、春の味覚を積極的に味わってみましょう。
旬の食材は栄養価が高く、体にも良い影響を与えてくれます。新鮮な食材を摂ることで、心身のリフレッシュにもつながります。
地元の直売所やスーパーマーケットに行けば、新鮮な旬の食材を手に入れることができます。ぜひ足を運んで、春の味覚を堪能してみてください。
啓蟄の過ごし方④新しい趣味を見つける
啓蟄は、新しいことを始めるのに最適な時期です。何か新しい趣味を見つけて、生活に彩りを与えましょう。
例えば、ガーデニングを始めてみるのはいかがでしょうか。花や野菜を育てることで、自然と触れ合い、癒されます。
ほかにも、絵を描いたり、音楽を演奏してみるのも良いでしょう。創造的な活動は、心を豊かにしてくれるはずです。
新しい趣味の発見で、生活にメリハリを与え、充実の毎日を手に入れましょう！
啓蟄の過ごし方⑤心と体をリフレッシュ
啓蟄は、心と体をリフレッシュするのに最適な時期。冬の間に溜まった疲れを癒し、心身ともにリフレッシュしましょう。
啓蟄にお休みが取れたら、温泉やスパに行ってゆっくりと休息するのはいかがでしょうか？
温泉やマッサージで心身ともにリラックスして、パワーチャージしましょう。
また、体を動かすことで、心も軽くなるヨガやストレッチをするのもおすすめです。
【啓蟄(けいちつ)の豆知識】さらに楽しむヒント
啓蟄は、生き物たちだけでなく、私たちの生活や文化にも深く根ざした言葉です。
この時期ならではの風習や、楽しみ方を知ることで、より充実じた春の始まりを過ごせるでしょう。
啓蟄にまつわる昔ながらの風習
啓蟄の時期に行われる、古くからの風習の一つに「菰外し(こもはずし)」があります。
菰外しは、冬の間松の幹に巻いていた菰を外して焼き、害虫であるマツカレハの幼虫を駆除する行事です。
近年では、害虫駆除の目的で菰外しが行われることも減ってしまいましたが、菰は冬の寒さから木々を守る働きもあります。
菰が外された木々を目にすることでも、春を感じられるのではないでしょうか。
啓蟄の頃に咲く花や生き物
啓蟄の頃には、色とりどりの花が咲き始めます。桃の花や菜の花、タンポポなどは、古くから春の訪れを象徴する花として、多くの人に愛されてきました。
また、冬眠から目覚めた虫たちも活動を始めます。代表的なものとしては、モンシロチョウ、アゲハチョウ、テントウムシなど。これらの虫たちは、春の暖かな日差しの中で、元気いっぱいに飛び回ります。
啓蟄の時期に目を覚ます花や生き物に目を向けることで、春の訪れをより身近に感じることができるでしょう。
啓蟄をテーマにした俳句や詩
啓蟄は、俳句や詩の世界でも数多く取り上げられてきました。
冬ごもりしていた虫たちが土から這い出る様子、草木が芽吹き始める様子、花々が咲き誇る様子など、啓蟄の頃の情景は俳人や詩人の心を捉えて離しません。
春の訪れを喜び、生命の息吹を感じさせる啓蟄は、俳句や詩のテーマとして非常に魅力的です。
そして私たちは、俳句や詩に触れることで、啓蟄の持つ豊かな世界観をより深く感じることができます。
まとめ｜啓蟄(けいちつ) をきっかけに心豊かな毎日を！
この記事では、啓蟄の意味と時期がいつなのか、さらにはおすすめの過ごし方についてご紹介しました。
啓蟄の意味を理解することで、私たちは自然の変化に気づき、季節の移り変わりを感じることができます。
冬眠していた生き物たちが目覚め、春の訪れを告げるこの時期は、私たちにとっても、新しいことを始めるのに最適なタイミングと言えるでしょう。
啓蟄の時期をきっかけに、心豊かな毎日を送るための第一歩を踏み出してみませんか？
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