健康

【原因と対策】むずむず脚で眠れない方必見！すぐに試せる5つの簡単ケア 「夜になると、脚がむずむずして眠れない…」そんな経験はありませんか？まるで虫が這いずり回っているような、我慢できないほどの不快感に悩まされている方もいるでしょう。 むずむ...

お酒で関節痛？寝れない夜にさようなら！快眠を取り戻す3つの方法 お酒は、食事の席を華やかにしたり、一日の疲れを癒やしたりと、私たちの生活に潤いを与えてくれる飲み物です。しかし、飲みすぎると、体に様々な悪影響を及ぼすことはご存じでしょうか？特...

【危険】SHEINで発がん性物質!?注意すべき商品と身を守るための対策 近年、若者を中心に人気のファッション通販サイト、SHEIN。頃な価格でトレンドアイテムが手に入るとして、多くの人から支持されています。 しかし、その一方で、SHEINの...

むくみ解消に効く身近な魔法の食べ物5選！原因も解説【保存版】 朝起きたら顔がパンパン、足が重くてなかなか動けない…そんな経験はありませんか？ それはもしかしたら、体内に余分な水分が溜まっている「むくみ」かもしれません。むくみは、見た目の問題...

むくみ顔の原因はコレ！たった1週間で劇的に変わる美顔法【保存版】 ふと鏡を見たときに、顔がむくんでいてがっかりした経験はありませんか？顔がむくむと、印象がぼやけて見えたり、老けて見えたりなんてことも……。 生活習慣や体質などが原因で起こるこ...

【生理中のむくみ】もう悩まない！5つの即効＆簡単ケアと予防策 毎月訪れる生理。体の不調に悩まされる方も多いのではないでしょうか？生理中のむくみは、見た目の変化だけでなく、だるさや痛みなど、日常生活に支障をきたすことも……。 今回は、そんな生...

寝つきが悪い？その原因は〇〇かも！睡眠の質を上げる5つの習慣 夜になってもなかなか眠れない、朝起きるのが辛い……そんな経験はありませんか？寝つきが悪いと、睡眠不足で日中に集中力が低下したり、疲れが溜まったりと、様々な悪影響が出てしまいます。...

「足の小指の爪横の硬いやつ」悩んでるのはわたしだけじゃなかった！その正体は⁉ 足の小指爪の横にできる硬いやつ。 育ってくると布団に引っかかって眠りを阻害するやつ。 こんなのができるのは私だけなのかと思って放置し、そして育つたびにハサミでカッ...