健康

【即効性アリ】ストレスで寝れない人が実践！3つの簡単テクニック ストレスが原因で寝れない……。そんな悩みを抱えてはいませんか？この記事では、なぜストレスを抱えてしまうと寝れなくなるのか、その原因と即効性のあるストレス解消の簡単テクニックつい...

【白髪ケア】根本から改善！白髪を増やさないための7つの習慣 30代を超えた辺りから白髪がちらほら顔を出し始め、40代に差し掛かった頃には人から指摘されることも。 「あぁ、自分が思っているよりも白髪が増えているんだな……」 加齢に伴う白髪の悩...

白髪いつから？気になり始めたらコレ！隠す裏ワザ7選で自然にカバー！ 鏡を見て、ふと白髪を見つけると、その日を憂鬱な気持ちでスタートすることも。実は、そんな気になり始めた白髪は、裏ワザを使えば簡単に隠すことが可能です！ この記事では、女性が白...

鏡で髪のうねりを見るたびに、憂鬱な気持ちになりませんか？ この記事では、髪のうねりの原因と、タイプ別のおすすめヘアケアを紹介します。 髪のうねりの悩みを解決したい方は、ぜひ参考にしてみてください。

【加齢髪】うねり・パサつきにさよなら！ 今すぐできる5つの対策 年齢とともに、髪がうねったりパサついたりして、昔のようになかなかまとまらない…なんて悩みを抱えている方も多いのではないでしょうか？ そんな加齢髪のお悩みを解決する、今すぐできる...

【夏の髪】パサつきSOS！ダメージヘアを救う簡単ケア7選 夏は汗をよくかく時期だから、髪も潤うと考えてはいませんか？それは大きな間違いです！夏の紫外線と、冷房による乾燥は、髪にとって深刻なダメージを与えます。この記事では、夏の髪のパサつきと...

【疲れてるのに眠れない原因と対策】今夜からぐっすり眠る方法5選！ 疲れている時には、しっかりと睡眠をとって疲れを回復したいものですよね。この記事では、疲れているのに眠れない原因と、ぐっすり眠るための具体的な方法を分かりやすく解説します。 ぜ...

ふくらはぎがダルくて眠れない原因とは？スッキリ目覚める3つの秘訣 ふくらはぎがダルいと、疲れていてもなかなか寝つけずに、翌朝に疲れを持ち越すなんてことも。この記事では、ふくらはぎがダルくなる原因とダルさを解消する方法について解説しています。...

【目の日焼け】視力低下やシミそばかすの原因に!?3つの対策を紹介 皆さんは、目の日焼けについて考えたことがありますか？ 実は、太陽の光に含まれる紫外線は、私たちの目にとって良くない影響を及ぼしているのです。 この記事では、目の日焼けの危険性...

【まつ毛ダニ】繁殖の原因と対策！自宅でできる簡単ケア方法 美しい目元を保つために欠かせないのが、まつ毛の健康です。皆さんは、まつ毛の根元に住むまつ毛ダニについてご存じでしょうか？まつ毛ダニは、日本人の5人に1人が持つといわれる生物ですが、私...