【立春】意味・過ごし方・食べ物｜運気がUPする春の迎え方7選

まだまだ寒い時期が続く中ですが、暦の上では、まもなく春が訪れます。
皆さんは、立春についてご存じでしょうか？
立春は春の始まりを告げる大切な日で、古来より、人々は立春を新しい年の始まりとして捉え、心機一転の機会としてきました。

この記事では、立春の意味や、立春にできる開運アクション、そして立春に食べたい春の味覚についてご紹介します。

立春の意味｜新しい季節の到来
立春の過ごし方7選！春の心機一転で運気UP
立春に食べたい！春の味覚
まとめ｜立春から運気UPのスタートをきろう！

立春の意味｜新しい季節の到来

立春について、「春が来た」と感じる方もいれば、「節分との違いがよくわからない」という方もいるかもしれません。
まず最初に、立春が何を意味するのか、立春と節分の違い、そして立春に込められた願いなどについて詳しく解説します。
まもなく迎える、立春がどのようなものなのかを、一緒に確認しましょう。

立春とは？

立春は、二十四節気の一つであり、天球上の太陽の位置を示す座標(黄経)が315度になる瞬間を指します。
北半球で、日が長くなって気温が上昇し始めるのがこの頃です。
自然界では、冬眠していた動物たちが目覚め、植物が芽吹き始めるなど、生命が再び活発になる兆しが見られます。

古来より、人々は自然の営みと深く結びつき、立春を特別な日として捉えてきました。
立春の日には、新しい年を迎えるように、心身を清め、一年の無病息災や家内安全を祈願する風習があります。

立春と節分の違い

立春とよく混同される言葉に「節分」があります。
立春の前日を「節分」と呼び、この日は季節の変わり目にあたる日です。

立春と節分の違いは、立春が季節の始まりであるのに対し、節分は季節の変わり目であるという点。
立春が新しい季節のスタートを祝い、未来への希望を抱く日であるとともに、節分は、古いものを払い新しい年を迎える準備をする日と言えるでしょう。

立春に願いを込めて

立春は、単に暦上の節目だけでなく、人々の心に新たな希望を与える特別な日です。
新しい季節の始まりにあたり、人々はさまざまな願いを込めます。
健康で過ごせる一年にしたい、目標を達成したいなど、それぞれの願いを胸に、新しい一年をスタートさせるのです。

立春の日には、神社仏閣に参拝したり、家族や友人と食事をしたりと、自分にとって大切なものを見直す方が多いのではないでしょうか。
これらの行事は、単なる習慣にとどまらず、人々の心に安らぎと活力を与え、未来への希望を育む大切な役割を果たしています。

立春の過ごし方7選！春の心機一転で運気UP

立春は、新しい年のはじまりであり、心機一転のチャンスです。
この節目に、運気UPにつながるアクションを取り入れてみませんか？
ここでは、部屋の模様替えから自分にご褒美まで、立春をより豊かな日にするための7つのアイデアをご紹介します。

お部屋の模様替えで運気アップ

部屋の模様替えは、心身のリフレッシュに繋がるとともに、運気アップにもつながると言われています。
立春を機に、部屋のレイアウトを変えたり、不要なものを処分したりして、気分転換をして新しい一年への活力を手に入れましょう。

特に窓際は、すっきりさせて陽の光を取り入れることで、部屋全体が明るく、清々しい雰囲気になります。
また、観葉植物を置くのもおすすめです。植物は、部屋の空気を浄化し、心を穏やかにする効果があります。

お財布を新調する

お財布は、お金を呼び込む大切なアイテムです。
立春を機に、新しいお財布に買い替えると、お財布がはる(春・張る)と考えられ、金運アップが期待できます。

新しいお財布を選ぶ際は、自分が気に入った色やデザインのものを選ぶことが大切です。
お財布を新調する際は、古いお財布から新しいお財布へお金を移し替える際に、感謝の気持ちを込めて行うと良いでしょう。

旬の食材で体の中からリフレッシュ

立春は、春の訪れを告げる季節。旬の食材を積極的に取り入れることで、体の中からリフレッシュできる良い時です。

春が旬の食材には、ビタミンやミネラルが豊富に含まれており、体の調子を整える効果が期待できます。
例えば、菜の花、筍、苺などは、春の代表的な食材です。
これらの食材を使った料理を食べて、春の訪れを感じながら、心も体も元気になりましょう。

朝日を浴びる

朝日を浴びることは、心身に良い影響を与えるとされています。
朝日を浴びることで、体内時計がリセットされてセロトニンが分泌され、気分が安定する効果が期待できます。

立春の日には、早起きをして朝日を浴びる習慣を始めてみましょう。
朝日を浴びながら深呼吸をすると、新しい季節の始まりを清々しく迎えられます。

目標を立てて未来へ進む

新しい年を迎えるにあたり、目標を立てることは大切で、やる気が生まれて行動力も向上します。
立春を機に、今年達成したい目標を具体的に書き出してみましょう。
目標を達成するために、具体的な行動計画を立てて一歩ずつ進んでいくことが大切です。

感謝の気持ちを込めて

日頃お世話になっている人々へ感謝の気持ちを伝えることも、立春にできる大切なことです。
感謝の気持ちを伝えることで、相手も自分も、心が穏やかになります。
感謝の手紙を書いたり、直接言葉で伝えたり。また、ささやかなプレゼントを贈るのもいいかもしれませんね。

自分にご褒美を

一年頑張った自分にご褒美をあげることも大切です。
好きなものを食べに行ったり、趣味の時間を作ったりして、自分にご褒美をあげてモチベーションを維持しましょう。
そうすることで、また次の目標に向かって頑張ることができます。
節目節目に、自分を見つめ直して、褒めてあげてください。

立春に食べたい！春の味覚

立春の頃は、春の訪れとともに、私たちの食卓にも彩り豊かな旬の食材が登場します。
春が旬の食材には、冬の間に不足しがちなビタミンやミネラルが豊富に含まれており、私たちの体を元気にしてくれます。
ここでは、立春に食べたいおすすめの春の味覚をご紹介します。

桜餅で春を感じる

桜餅は、春を代表する和菓子の一つで、桜の葉の香りが口の中に広がり、春の訪れを感じさせてくれます。
長寿や健康を願うという意味が、桜餅には込められているそうです。

桜餅の葉は、好みによって食べても食べなくても良いものですが、お餅と一緒に口に入れることで桜の葉の香りがより一層引き立ちます。
桜餅を温かいお茶と一緒に味わいながら、春の穏やかな時間を過ごしてみてはいかがでしょうか。

菜の花を食べて元気に

菜の花は、春の代表的な野菜の一つです。
鮮やかな黄色の花が咲く菜の花は、見た目も美しく、春の訪れを感じさせてくれます。
菜の花には、ビタミンCやβ-カロテンが豊富に含まれており、風邪予防や美肌効果も期待でき、おすすめです。

菜の花は、炒め物や和え物など、様々な料理に活用できる食材です。
菜の花のおひたしは、シンプルながらも春の香りが楽しめる他、パスタやピザのトッピングにしても美味しくいただけます。

苺を食べて気分転換

苺は赤い色も鮮やかで、見ているだけで心が躍る、老若男女問わず愛される果物。
ビタミンCが豊富に含まれており、疲労回復や美肌効果が期待できます。

苺の美味しい食べ方は、そのまま食べるのはもちろん、ヨーグルトやケーキのトッピングにしても美味しくいただけます。
また、ジャムやコンポートにして、パンに塗って食べるのもおすすめです。

まとめ｜立春から運気UPのスタートをきろう！

今回は、立春の意味や、立春にできる開運アクション、そして立春に食べたい春の味覚についてご紹介しました。

立春は、新しい年のはじまりであり、心機一転のチャンスです。
部屋の模様替えや、お財布の買い替え、旬の食材を食べて、より良い一年をスタートさせましょう。

この記事でご紹介した情報を参考に、あなたも立春をきっかけに、新しい自分へと生まれ変わってみませんか？